自己肯定感

こんにちは！年の差パートナーシップコーチのアーヤです。「どうせ私なんて、もう若くないから相手にされないよね…」「10歳も年下の彼、いつか若い子のもとへ去ってしまうんじゃ…」そんな風に、自己肯定感の低さから、幸せな恋愛に自らブレーキをかけてい...

こんにちは！年の差パートナーシップコーチのアーヤです。「彼は10歳以上も年下。今は楽しくても、いつか若い子に心変わりしちゃうかも…」「周りから『おばさんなのに無理してる』って思われていないかな」そんな風に、自分自身の年齢を理由に一歩踏み出せ...

こんにちは！年の差パートナーシップコーチのアーヤです。「10歳以上年下の彼と幸せになりたいけれど、私なんておばさんだと思われていないかな？」「過去のモラハラや離婚のトラウマが怖くて、一歩踏み出せない……」そんな風に、一人で夜を過ごしながら不...

いつもありがとうございます！アーヤです。SNSを開けば、おしゃれなカフェで微笑む写真や、高級ブランドのバッグ、完璧なデートの報告……。そんな「キラキラ女子」の投稿を見て、「なんだか疲れるな」「正直、ちょっとうざいかも…」とモヤモヤしてしまう...

いつもありがとうございます！アーヤです。 年下の彼とのお付き合いや結婚を考えたとき、ふと不安になってスマホで検索してしまうことってありませんか？「年上女房は捨てられるのでは…」「若い子に心変わりされたらどうしよう…」そんなふうに悩んでしまう...

いつもありがとうございます！アーヤです♡「あのお願い、断ったら悪いかな…」「本当は行きたくないけれど、断る理由が見つからない」そんなふうに、誰かからの誘いや頼み事を断れずに、モヤモヤとした時間を過ごしていませんか？実は最近、私自身も改めて感...

こんにちは、アーヤです！マッチングアプリでマッチングして、メッセージも続いて、「いよいよ会おう！」となったとき。うれしいはずなのに、なぜか急に怖くなって「私なんて、会ってもガッカリされるだけかも…」と、お布団に潜り込みたくなっていませんか？...

こんにちは、アーヤです。毎日、家族のために、仕事のためにと走り回っているあなたへ。今日は、少しだけ立ち止まって、温かいお茶でも飲みながら読んでほしい、そんなテーマで書きました。気づかないうちに溜め込んでいる「役割」の重さ家族を優先するのは当...

感謝が足りない人の「言動」に見られる特徴ありがとうを言わない人の口癖とは感謝の気持ちが足りない人の多くは、「ありがとう」を言う場面でも、他の言葉で済ませてしまうことがあります。たとえば、「別にいいよ」「そんなの普通でしょ」「当たり前じゃん」...

不思議だけど気になる！スピリチュアルとは何か？スピリチュアルってどういう意味？スピリチュアルとは、日本語で言うと「精神的なこと」「魂に関すること」を意味します。見えないけれど、確かに存在していると感じられる心やエネルギー、そして人と人とのつ...