手帳術

こんにちは！アーヤです。毎日、家事に仕事に家族のこと……。自分のことは後回しになりがちな40代以上の私たち。「もっとこうなりたいな」という願いがあっても、忙しい日々に流されて忘れてしまっていませんか？今日は、そんな忙しい大人世代の女性に向け...

こんにちは、アーヤです。今日も、頑張り屋さんのあなたの心を、ちょっとだけ軽くするお話を書いていきますね。毎日、本当にお疲れ様です。仕事に家事、育児や介護……40代って、息つく暇もないくらい忙しいですよね。今日は、そんなあなたにこそ試してほし...

こんにちは！アーヤです。年末も意識し始めるこの時期に向けて、今回は2026年を最高の一年にするための「手帳と漢字」を使ったスピリチュアルな夢の叶え方について触れてみました。難しく考えることなく、楽しんで夢が叶っていったら嬉しいですよね＾＾「...

45歳からは「義務」を手放して「ワクワク」を選んでいい毎日「やらなきゃいけないこと」に追われていませんか？朝起きて、お弁当を作って、洗濯をして、仕事に行って…。私たちの手帳やカレンダーは、気づけば「やらなきゃいけないこと（ToDo）」で埋め...

「引き寄せノート」って何？毎日書くとどうなるの？引き寄せノートとは？引き寄せノートとは、自分が叶えたいことや望んでいる未来をノートに書き出す習慣のことです。「引き寄せの法則」という考え方に基づいていて、自分の思考や感情が現実をつくると言われ...

家事って、正直楽しくないと感じるときがありますよね。頑張ってやっても「当たり前」と思われて、誰にも感謝されない。しかも、何年やっても目に見える“成長”が感じられない…。そんなふうに感じる日々が続くと、「私って何のためにやってるんだろう」と心...