自己肯定感 時間がない！家事に追われる主婦の“ストレス爆発”を防ぐ5つの知恵
家事って、正直楽しくないと感じるときがありますよね。頑張ってやっても「当たり前」と思われて、誰にも感謝されない。しかも、何年やっても目に見える“成長”が感じられない…。そんなふうに感じる日々が続くと、「私って何のためにやってるんだろう」と心...
子育て
自己肯定感 
子育て 「母親も妻も、もう疲れた…」と感じるあなたへ。心を軽くする5つのヒント
「母親として、妻として、もう限界かもしれない…」そう思ったことがある人は、実はとても多いんです。家事に育児、夫との関係、仕事との両立。やることが山ほどあるのに、「当たり前」とされ、誰にも気づかれない。そんな毎日に、ふと「もうやめたい」と思っ...
コミュニケーション ママ友ゼロでも大丈夫！小学生ママに多い“ママ友がいない人”の特徴と幸せな過ごし方
突然ですが、あなたにはママ友がいますか？私には…いません。PTA活動やボランティアもしているので、顔見知りのママはたくさんいます。でも、「友達」と呼べる関係かというと…ちょっと違う気がします。行事のときに立ち話をしたり、LINEで簡単な連絡...
子育て 不登校の子どもと向き合う星と心の処方箋
こんにちは、スピリチュアル・ナビゲーターのアーヤです。この記事は、不登校に悩むお母さまとの星詠みセッションから得た気づきを、プライバシーを配慮しながらシェアする内容です。お伝えできる範囲には限りがありますが、同じような悩みを抱える方のヒント...
パートナーシップ 夫婦別々の墓ってアリ？今どきの“墓じまい”と心に残る一冊『墓じまいラプソディ』を読んで
最近、垣谷美雨さんの小説『墓じまいラプソディ』を読みました。“墓じまい”というテーマを、ユーモアとあたたかさをもって描いた物語で、読みながら何度も「自分ごと」として考えさせられました。物語の中で描かれるのは、「夫婦で別々の墓に入りたい」とい...
子育て 家庭内コミュニケーションと潜在意識のブロック。話し合いが怖い本当の理由とは？
こんにちは、スピリチュアル・ナビゲーターのアーヤです。この記事はこのような方におすすめです。 家族との会話がうまくいかないと感じている方 夫婦間で意見が合わず、モヤモヤを抱えている方 「話すのが怖い」と感じる瞬間がある方 スピリチュアルな視...
パートナーシップ 身近な人の心が見えなくなるとき。小説『カフネ』が教えてくれた、優しさのかたち
『カフネ』を読んで心が静かに動いた瞬間阿部暁子さんの小説『カフネ』を、一気に読みました。泣きそうになる場面も、考えさせられる描写もたくさんあって、読み終えたあともしばらく余韻が抜けませんでした。何より心に残ったのは、「人の本当の気持ちは、ど...
子育て 子供を持ったことを後悔する瞬間──それでも私が見つけた答え
子供を持ったことを後悔する瞬間があるのは私だけ？子育てって、本当に大変ですよね。もちろん、子供がいて幸せな瞬間はたくさんあります。でもふとしたときに、「もし子供がいなかったら、もっと自由だったんじゃないか」とか「こんな世の中に産んでしまって...