迷いのループを抜け出す3つの行動ヒント

こんにちは、
スピリチュアル・ナビゲーターのアーヤです。

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迷いの正体を知る

「この選択で本当に合っているのかな？」「間違った方向に進んでしまわないかな？」
私もそんな風に考えて、なかなか決めきれないことがあります。何かを選ぶとき、私たちは“正解”を探してしまいがち。でも現実には、絶対の正解なんて存在しないのかもしれません。

実際、これまでの人生を振り返ってみても「あの時の選択、結果的に良かったな」と思える経験ってありますよね。つまり、その選択をどう活かすか、どう意味づけするかは、全部自分次第なんです。

タロットを使って二者択一の相談を受けるとき、面白いことがあります。
たとえば「AとB、どちらを選ぶべき？」と聞かれ、両方の選択肢をカードで見ても、大きく違わない結果が出ることが少なくないんです。どちらも悪くないし、どちらにも可能性がある。

私自身もよく迷うのですが、そんな時って実は、どっちも良くて、どっちもそんなに悪くないときなのかもしれません。だからこそ、カードも「どちらでも大丈夫だよ」と言ってくれているような気がするんです。

そんな時こそ、「じゃあ私はどんな未来を望みたいんだろう？」と、自分の内側にある感覚に目を向けてみるチャンスでもあります。

私の場合は、自分の感覚だけで決めるのではなく、客観的な視点も取り入れたいと思うタイプです。タロットはそのサポートツール。カードの結果を“意見”として受け取りながら、「私はどうしたいか」「どんな未来を望みたいか」を考えていきます。

結局のところ、選択の答えは「内側」にあります。
他人の声や外からの情報も大切。でも最終的には、自分が納得できること、自分の心が穏やかになる道を選んであげるのが、いちばん後悔しない決断につながるんじゃないでしょうか。

迷ったとき、私はまずタロットを引きます。「この道を選んだらどうなる？」「もう一方を選んだらどうなる？」と問いかけると、それぞれの未来の可能性を見せてくれる。

でも前述のように、答えがあまり変わらないときもあります。そういうときは、自分の内側にある“理想の未来像”を見つめてみるチャンスです。

カードが示すのは、あくまで“可能性”。それをどう活かすかは、あなたのイメージ次第なんです。

もう一つ私が頼りにしているのが、シータヒーリング。
「創造主に聞く」というと少し不思議に思われるかもしれませんが、これは私にとって、自分の魂が喜ぶ方向を再確認する時間です。

創造主が「それはダメ」と否定してくることはありません。
むしろ、「あなたが豊かに感じられる方向はどこ？」と優しく問いかけてくれるような感覚です。

静かに目を閉じて、自分の中の“満たされた感覚”を探るだけでも、迷いの霧が少し晴れてくることがあるんですよ。

迷いの正体がわからないときって、頭の中がごちゃごちゃしていることが多いです。
あれもこれも考えすぎて、「何に迷っているか」すら見えなくなってしまう。

そんなときは、ジャーナリング（書き出し）が効果的。
紙とペンを用意して、「何に迷っているのか」「何が怖いのか」「本当はどうしたいのか」を一気に書き出してみてください。最初はまとまらなくても大丈夫。書いていくうちに、問題の本質が見えてきます。

小さな決断にカードを使う
「今日は連絡する？しない？」など些細な迷いにも、タロットを活用してみてください。
5分だけ目を閉じて“静かな瞑想時間”をとってみる
誰にも相談できないとき、自分と静かに向き合う時間を持つだけで、心の奥にある本当の気持ちがふっと浮かんでくることがあります。
無理に答えを出さず、「今の私はどうしたい？」と自分に優しく問いかけてみてくださいね。
1日1ページだけ書く“思考の整理ノート”
夜寝る前に、今日モヤっとしたこと、感じたことを一言でも書いておく。頭の中が整って、次の日の迷いが少し減るはずです。