モヤモヤを整えるタロット習慣。私の心の整え方

こんにちは、
スピリチュアルナビゲータのアーヤです。

なぜ、私たちは理由もなく不安になるの？

なんとなく気分が落ち込む。
なぜかわからないけど心が重い。

そんな“モヤモヤ”を感じることってありませんか？

特別な理由があるわけでもないのに、心に雲がかかるような感覚。
でも、そういう時こそ、心が何かを伝えようとしているサインかもしれません。

「整える」とは、感情を否定しないこと

モヤモヤした気持ちは、「早く晴らさなきゃ」と思いがちですが、
それを無理に消そうとするより、まずは“ある”と認めてあげることが整える第一歩です。

私は、そんな時、タロットカードの力を借ります。

イベント出展前、心の整理に使った３枚スプレッド

私がタロットを使うのは、決まって「心に迷い」がある時です。
たとえば、「このままでいいのかな？」「選択は合ってるのかな？」と揺れる時。

初めて占いイベントに出展する決心をした時も、まさにその状態でした。
ワクワクもあるけど、不安もある。モヤモヤした気持ちが、胸に居座っていたのです。

そのとき、3枚のカードを引きました。

解釈はこうです。
まだ形にはなっていない。アドバイスの「月」は、今は分からなくて当然。
結果の「塔（逆位置）」からは、大きな変化は起きないかもしれないけど、
それでもやってみる価値はあるという印象を受けました。

「今は考えても仕方ない」と気づかせてくれた

このリーディングで私は、「今は考えても仕方ない。とにかく味わってみよう」
という気持ちになれました。

おかげで、頭でグルグル悩むのではなく、まず行動してみようと前に進めたのです。
実際にイベントでは多くの方と出会え、自分の感覚に自信を持てる経験になりました。

タロットをただ引いて終わりにせず、
心を整えるために「書く」ことを習慣にしています。

ステップ1：問いを決めて、カードを引く

まず、今自分が感じているモヤモヤに問いかけます。

問いが決まったらカードを引きます。
3枚スプレッド（現状・アドバイス・結果）でも、1枚でもOKです。

ステップ2：カードと向き合い、感じたことを書く

ノートに日付と問いを書いた後、引いたカードと、自分が感じたことを記録します。

意味を正しく読もうとするより、「私が今、何を感じたか」を大切にします。
直感的でも構いません。それがあなたの本音だから。

3枚引いた時は、それぞれのカードに感じたことを書いたあと、
全体を見て「今回はこういうことかな」と総括します。

ステップ3：時間が経ってから、もう一度読み返す

案件が終わった後、あるいは気持ちが落ち着いた時に、再度読み返します。

これを繰り返すことで、自分の心の“傾向”や“対処の癖”が見えてくるようになります。

「正解探し」よりも「今の私を知る」ために

タロットは「答えを当てる道具」ではありません。
それよりも、「自分の本音に気づくための鏡」として使うことが大切です。

正解を急ぐよりも、今の自分を認めること。
それだけでも、心はふっと軽くなっていきます。

整える習慣が、自分への信頼につながる

タロットと向き合う時間は、言い換えれば「自分と対話する時間」です。

自分の感じ方を大事にする。
自分の選んだ道を信じる。

そんな感覚を積み重ねることで、
日常の中の「整える力」が、自然と育っていくのだと思います。

どんなに遠回りに見える道も必ず意味があります。
あなたの心が少しでも軽くなることを願っていますね。